Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een 'flow' van bewegingen, wat zowel zorgt voor dynamiek als voor geestelijke rust.
Bij deze pittige vorm van yoga wordt het lichaam warm en gaat vaak zweten. Dit bevordert de afvoer van afvalstoffen.
Deze vorm van yoga creeërt onder andere flexibiliteit en kracht, vermindert spanningen en verbetert het concentratievermogen.
Wil je kennis maken met vinyasa yoga? Kijk in de agenda en kom een keer meedoen!
Yoga bij bedrijven
Avondster biedt ook yoga voor bedrijven. Dit kan bijvoorbeeld in de vorm van een (eenmalige) workshop, een 6-weekse cursus of wekelijkse lessen.
Contact
Indien je geinteresseerd bent in yogalessen of workshops neem dan vrijblijvend contact op.
Email: info@avondster.nl
Telefoon: 06 484 77 395